Λίγες ώρες μετά την άφιξη τους στο Καρπενήσι, οι «πράσινοι» αφού πρώτα τακτοποιήθηκαν και ξεκουράστηκαν για λίγο, έκαναν την πρώτη τους προπόνηση.
Το πρόγραμμα ήταν λογικό να είναι πιο ήρεμο την πρώτη μέρα και για αυτό οι παίκτες του «τριφυλλιού» έτρεξαν σε χαλαρούς ρυθμούς, πριν παίξουν λίγο μπάσκετ.
Αύριο το πρωί, όλοι οι παίκτες θα βρεθούν στην αίθουσα με τα βάρη και στη συνέχεια θα ρίξουν αρκετό τρέξιμο, ενώ το απόγευμα θα μαζευτούν στο «Montana Spa Hotel».