Σήμερα θέλω την προσοχή σας, φίλοι μου, γιατί η στήλη έχει εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Θα σας μάθω κάτι που θα σας φανεί πολύ χρήσιμο στη ζωή σας, ιδιαίτερα αν έχετε προβλήματα με το λαιμό ή την καριέρα σας. Τι; Πώς γίνονται οι σωστές γαργάρες, για να έχετε ένα άριστο αποτέλεσμα με πέντε απλά βήματα
Βήμα πρώτο: Βάζουμε νερό ή διάλυμα στο στόμα μας
Βήμα δεύτερο:Γέρνουμε το κεφάλι προς τα πίσω
Βήμα τρίτο: Το κρατάμε στο ύψος της σταφυλής
Βήμα τέταρτο: Το ανακινούμε εκπνέοντας
Βήμα πέμπτο:Φτύνουμε
