ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Lifestyle

Χωρίς εξοπλισμό: 10 απλές ασκήσεις για να «πετρώσεις» στην καραντίνα σου (Vids)

Ένας συντάκτης που έχει σχέση εξ αποστάσεως με τη γυμναστική, σταχυολόγησε ασκήσεις, δοκίμασε και μοιράζεται την εμπειρία του.

Χωρίς εξοπλισμό: 10 απλές ασκήσεις για να «πετρώσεις» στην καραντίνα σου (Vids) | panathinaikos24.gr

Μερικά tips πριν περάσουμε στις ασκήσεις: ακόμα κι αν δεν έχεις εξοπλισμό στο σπίτι, σίγουρα έχεις κάποια πράγματα που μπορούν να λειτουργήσουν ως τέτοιος όπως καναπές, καρέκλα, σκαμνάκι, μια λεκάνη γεμάτη με άπλυτα, τα ψώνια του σούπερ μάρκετ, μερικά βαριά βιβλία, όλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Αναλυτικά εδώ

➡️ Γράψε το σχόλιο σου

Κάνε subscribe στo Newsletter του PANATHINAIKOS24

HIGHLIGHTS

READ MORE

close