Lifestyle
Μπορεί να μην μοιάζει με τις κλασικές ασκήσεις πλάτης που έχεις δοκιμάσει κατά καιρούς, αλλά αν οι παρακάτω ασκήσεις που θα δεις γίνουν σωστά, τότε θα γυμνάσεις ιδανικά την πλάτη, θα ενισχύσεις τη μέση σου και θα σμιλεύσεις τους γλουτούς σου!