Στη σημερινή προπόνηση, οι παίκτες ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με κορόιδο και ολοκλήρωσαν με εξάσκηση στα τελειώματα.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Κουρμπέλης, Σένκεφελντ, Μπεκ και θεραπεία ο Σιδεράς.