CREATE IMAGE Αποστολή στην Αυστρία 2024

Τα “well done” του Αλόνσο και η δουλειά σε μετάβαση και πίεση σε βροχερό τοπίο (vids)

Τα “well done” του Αλόνσο και η δουλειά σε μετάβαση και πίεση σε βροχερό τοπίο (vids)

Υπό συνεχόμενη βροχόπτωση συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στην Αυστρία. Αποστολή στο Σλάντμινγκ: Διονύσης Δεσύλλας.

Η δουλειά για τον Παναθηναϊκό επί αυστριακού εδάφους συνεχίζεται για τον Παναθηναϊκό έστω κι ο καιρός σήμερα τα χάλασε. Από το πρωί η βροχή στο Σλάντμινγκ είναι συνεχόμενη και δυνάμωσε κατά τη διάρκεια της απογευματινής προπόνησης, κάτι που δεν πτόησε τους “πράσινους”.

Βίντεο και γυμναστήριο

Προτού οι παίκτες βγουν στο γήπεδο, υπήρξε προβολή βίντεο, κάτι που ο Ντιέγκο Αλόνσο έχει κάνει ξανά και θα το κάνει και στο μέλλον. Ο Ουρουγουανός θέλει με αυτόν τον τρόπο να προσέχει και την παραμικρή λεπτομέρεια σε επίπεδο τακτικής, να δείχνει στους ποδοσφαιριστές του τι θέλει και τι… δε θέλει για να μην επαναλαμβάνονται λάθη. Στη συνέχεια, οι “πράσινοι” πήγαν στο γυμναστήριο για βάρη και ενεργοποίηση.

Μετάβαση, επιθέσεις από τα άκρα και πίεση

Στη συνέχεια, οι ποδοσφαιριστές βγήκαν στο γήπεδο και για περίπου 40 λεπτά δούλεψαν σε διπλή άσκηση.

Η πρώτη αφορούσε τη γρήγορη μετάβαση και τις επιθέσεις από τα άκρα. Είχαν τοποθετηθεί ανδρείκελα και οι παίκτες έπρεπε με σωστούς αυτοματισμούς και ταχύτητα να βγουν μπροστά, η μπάλα να φτάσει στους εξτρέμ (πρώτα το τρανζίσιον άρχιζε από τον ακραίο μπακ και στη συνέχεια από τον στόπερ, πάντα με ενδιάμεσο τον χαφ) και αυτοί με “κόψιμο” στην περιοχή να βρουν επιτιθέμενο για να εκτελέσει. Μια άσκηση που είχε μεγάλο ποσοστό επιτυχίας, αφού βγήκαν ωραίοι αυτοματισμοί και γκολ.

Η δεύτερη και τελευταία άσκηση είχε να κάνει με την πίεση. Ο Αλόνσο χώρισε τους παίκτες στις παρακάτω ομάδες:

Πορτοκαλί: Ντραγκόφσκι, Βαγιαννίδης, Κώτσιρας, Σένκεφελντ, Γεντβάι, Αράο, Μπακασέτας, Βιλένα, Μαντσίνι, Τζούριτσιτς, Γερεμέγεφ.

Πράσινοι: Λοντίγκιν, Τσόκαϊ, Κάτρης, Φικάι, Ρούμπεν, Ζέκα, Κυριόπουλος, Λημνιός, Μπρέγκου, Αϊτόρ, Νταμπίζας.

Η μια ομάδα έκανε κατοχή και ανάπτυξη και η άλλη πίεζε με τον Ντιέγκο Αλόνσο να δίνει κατευθύνσεις για το πως πρέπει να πρεσάρουν σωστά οι παίκτες του. Ο Ουρουγουανός,, σταματούσε αρκετές φορές την άσκηση για εντολές και δεν ήταν λίγες οι φορές που φώναξε “well done” στους ποδοσφαιριστές του, εκφράζοντας με αυτόν τον τρόπο την ικανοποίησή του για την ορθή εκτέλεση της άσκησης.

Η προπόνηση είχε διάρκεια μια ώρα. Ο Τζορτζ Μπάλντοκ ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, ενω αποφόρτιση ακολούθησαν οι Μάγκνουσον, Πάλμερ – Μπράουν και Τρουιγιέ.

⚽ Διάβασε όλα τα νέα για τον Παναθηναϊκό στο ποδόσφαιρο

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Live από το ΟΑΚΑ: Παναθηναϊκός-Εφές για την πρόκριση στο Final 4

Live από το ΟΑΚΑ: Παναθηναϊκός-Εφές για την πρόκριση στο Final 4

Στο ΟΑΚΑ ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος

Στο ΟΑΚΑ ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος

Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Παναθηναϊκού Α.Ο.

Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Παναθηναϊκού Α.Ο.

Παναθηναϊκός-Εφές: Οι δωδεκάδες του Game 5

Παναθηναϊκός-Εφές: Οι δωδεκάδες του Game 5

Παναθηναϊκός: Ραντεβού Βιτόρια με ΠΑΕ – Αρχίζει ο σχεδιασμός!

Παναθηναϊκός: Ραντεβού Βιτόρια με ΠΑΕ – Αρχίζει ο σχεδιασμός!

Χαμός έξω από το ΟΑΚΑ πριν από το παιχνίδι με την Εφές!

Χαμός έξω από το ΟΑΚΑ πριν από το παιχνίδι με την Εφές!

Νικολογιάννης: «Ο σχεδιασμός του καλοκαιριού και τι ισχύει στον Παναθηναϊκό με Βαγιαννίδη – Ιωαννίδη»

Νικολογιάννης: «Ο σχεδιασμός του καλοκαιριού και τι ισχύει στον Παναθηναϊκό με Βαγιαννίδη – Ιωαννίδη»

Άλλο συνέβαινε, άλλο φαντάζονταν: Η απόλυτη ανατροπή στην υπόθεση της 26χρονης αστυνομικού ΕΛΛΑΔΑ

Άλλο συνέβαινε, άλλο φαντάζονταν: Η απόλυτη ανατροπή στην υπόθεση της 26χρονης αστυνομικού ΕΛΛΑΔΑ

Παναθηναϊκός AKTOR – Αναντολού Εφές LIVE STREAMING

Παναθηναϊκός AKTOR – Αναντολού Εφές LIVE STREAMING

Παναθηναϊκός: Η ξεχωριστή κίνηση ενόψει του Game 5 με την Εφές!

Παναθηναϊκός: Η ξεχωριστή κίνηση ενόψει του Game 5 με την Εφές!

Σοκ: Πρώην ποδοσφαιριστής του ΠΑΟΚ σε αυτούς που πλακώθηκαν με παίκτες της Παρτιζάν

Σοκ: Πρώην ποδοσφαιριστής του ΠΑΟΚ σε αυτούς που πλακώθηκαν με παίκτες της Παρτιζάν

Παναθηναϊκός: Ανακοίνωση της ΚΑΕ ενόψει του αποψινού Game 5 με την Εφές

Παναθηναϊκός: Ανακοίνωση της ΚΑΕ ενόψει του αποψινού Game 5 με την Εφές

Εφές: Η ενημέρωση της για τους τρεις τραυματίες ενόψει του αποψινού ματς

Εφές: Η ενημέρωση της για τους τρεις τραυματίες ενόψει του αποψινού ματς

Ριζική αλλαγή στο Κύπελλο: League Phase, Playoffs και απευθείας πέναλτι!

Ριζική αλλαγή στο Κύπελλο: League Phase, Playoffs και απευθείας πέναλτι!

«Σκάει» 500 εκατ. ευρώ ο Τζίγγερ!

«Σκάει» 500 εκατ. ευρώ ο Τζίγγερ!

Το «καυτό» θέμα Ουναΐ, η μεγάλη προσπάθεια του Παναθηναϊκού και οι πιθανότητες που θα εξαντληθούν

Το «καυτό» θέμα Ουναΐ, η μεγάλη προσπάθεια του Παναθηναϊκού και οι πιθανότητες που θα εξαντληθούν

Παναθηναϊκός: Τι κάνει όταν πάει σε Game 5 στα playoffs της Euroleague

Παναθηναϊκός: Τι κάνει όταν πάει σε Game 5 στα playoffs της Euroleague

Ο παίκτης-κλειδί του Αταμάν: Χρωστάει ένα καλό παιχνίδι και θα το κάνει την Τρίτη

Ο παίκτης-κλειδί του Αταμάν: Χρωστάει ένα καλό παιχνίδι και θα το κάνει την Τρίτη

To OAKA να «βράζει» και η φανέλα με τα 7 αστέρια αρκούν: ΟΛΑ για το Final 4 κόντρα στην Εφές ο Παναθηναϊκός!

To OAKA να «βράζει» και η φανέλα με τα 7 αστέρια αρκούν: ΟΛΑ για το Final 4 κόντρα στην Εφές ο Παναθηναϊκός!

Εδώ θα δείτε τον «τελικό» με την Εφές

Εδώ θα δείτε τον «τελικό» με την Εφές

FOLLOW
Newsletter Ενημερώσου για τις πιο πράσινες ειδήσεις της ημέρας
Καθημερινά όλα τα νέα για τον Παναθηναϊκό και τα blogs του panathinaikos24.gr στο inbox σου.
ΕΓΓΡΑΦΗ
ΚΛΕΙΣΙΜΟ