Σήμερα το πρωί οι πράσινοι έκαναν προπόνηση σε πολύ χαλαρούς ρυθμούς λόγο του χθεσινού φιλικού. Δεν έτρεξαν τελικά στο δάσος λόγο δύσβατων μονοπατιών.Αποστολή Γκνιεβίνο: Γιάννης Μιχαλάκης
Μετά από το χθεσινό φιλικό απέναντι στην Άρκα και τη νίκη με 1-0, οι πράσινοι ακολούθησαν χαλαρό πρόγραμμα σήμερα το πρωί. Το αρχικό πλάνο της σημερινής προπόνησης ήταν οι παίκτες να τρέξουν στο δάσος. Αυτό δεν πραγματοποιήθηκε καθώς τα μονοπάτια στο δάσος ήταν δύσβατα και έτσι οι ποδοσφαιριστές θα επιβαρύνονταν αρκετά.
Έτσι οι πράσινοι προπονήθηκαν στις τέσσερις γραμμές του γηπέδου. Το πρόγραμμα περιελάμβανε αποφόρτιση, με χαλαρό τρέξιμο και ασκήσεις διατάσεων. Το απόγευμα βέβαια, αναμένεται να πιάσουν ξανά μπάλα και να δουλέψουν κυρίως πάνω στο κομμάτι τακτική.
Ο μοναδικός απών ήταν ο Εμίρ Μπαϊράμι ο οποίος δεν συμμετείχε στην προπόνηση καθώς έκανε γυμναστήριο.
Το Σάββατο 12/7 οι πράσινοι αντιμετωπίζουν την Λέγκια Γκάντσκ, η οποία είναι ομάδα πρώτης κατηγορίας, άρα και μεγαλύτερης δυναμικότητας από την Άρκα.
Το θαύμα του Σαραβάκου: Η μεγαλύτερη ευρωπαϊκή ανατροπή στην ιστορία των ελληνικών ομάδων
«H Θύρα 13 ιδρύθηκε σε ένα υπόγειο με φλιπεράκια στην Ομόνοια»
Μένουμε σπίτι: Η μυθική εμφάνιση με τη Λα Κορούνια (VIDEO)
Ο Σεϊταρίδης θυμήθηκε το «διπλό» με τη Σάλκε (pic)
Σαν σήμερα: Όταν ο Παναθηναϊκός έκανε… πλάκα στην Γιουβέντους στο πυρακτωμένο ΟΑΚΑ (vid)
Τα πρώτα Χριστούγεννα του Ρότσα στην Ελλάδα
Σπάνια φωτογραφία: Ο Θανάσης με τον 10χρονο Δημήτρη Γιαννακόπουλο (pic)
Όταν ο Γιούρκας «συστήθηκε» στον Σερ Άλεξ Φέργκιουσον! (Vid)
Όταν ο Βαζέχα πάγωσε… το Άμστερνταμ (vid)
Όταν ο Έκι «χάζευε» την Ευρώπη με την γκολάρα του στην Άρσεναλ (vid)
ΑΕΚ – Παναθηναϊκός: Όταν ο Καλιτζάκης «κάρφωσε» την ΑΕΚ και πάγωσε τη Ν. Φιλαδέλφεια (vid)
ΡΕΤΡΟ: Οταν ο Γιώργος Δώνης σκόραρε με τον Παναθηναϊκό (vid)
Πόσο καλά γνωρίζεις τον ποδοσφαιρικό Παναθηναϊκό;
Παναθηναϊκός: Όταν υπέταξε την Ιντερ μέσα στο «Μεάτσα» (VID)
Ρετρό: Όταν ο Ντομινίκ ξεσάλωνε απέναντι στον Ολυμπιακό (VID)
Η άλωση του Γκελζενκίρχεν (Pics, Vid)
Μπασινάς: «Έτσι έφυγα από τον Παναθηναϊκό – Το ματς στη Ριζούπολη με ξένο διαιτητή δεν θα ξεκίναγε ποτέ»! (Vid)
Όταν ο Λυμπερόπουλος «κάρφωσε» τη Βασίλισσα! (Pics, Vid)
Ο Ζάετς στον Παναθηναϊκό!
