Προσαγωγοί και κοιλιακοί κράτησαν εκτός προπόνησης τον Έλληνα μεσοεπιθετικό και τον Ισπανό μπακ. Δείτε πλάνα από την πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού. Αποστολή στο Όστερμπεεκ, Βασίλης Μοιρώτσος.
Με την θερμοκρασία στο Όστερμπεεκ να έχει πέσει σε σχέση με τις προηγούμενες μέρες και να κάνει σαφώς πιο εύκολη τη δουλειά των παικτών του Παναθηναϊκού, συνεχίστηκε το πρωί της Δευτέρας η προετοιμασία των «πράσινων».
Μία μέρα μετά το πρώτο – περισσότερο προπονητικού χαρακτήρα – φιλικό στην Ολλανδία, το «τριφύλλι» συνέχισε την προετοιμασία του χωρίς τους Κλωναρίδη και Νάνο. Ο πρώτος είχε ενοχλήσεις στους κοιλιακούς, ενώ ο Ισπανός έχει ενοχλήσεις στους προσαγωγούς κι έκανε ατομικό πρόγραμμα. Τα προγράμματά τους συνέχισαν και οι Εσιέν και Στιλ.
Το πρόγραμμα των «πράσινων» περιελάμβανε αρχικά ζέσταμα, στη συνέχεια ασκήσεις με πάσες, ακολούθως κυκλική προπόνηση με σταθμούς (άλματα, έκρηξη, δύναμη) και στο τέλος εξάσκηση στα τελειώματα.
Δείτε στα πλάνα του panathinaikos24.gr την κυκλική άσκηση των παικτών του Παναθηναϊκού.
Φωτογραφία από τα ένδοξα Παναθηναϊκά χρόνια – Πράσινη τρέλα στο Μιλάνο (pic)
Όταν ο Βαζέχα πάγωσε… το Άμστερνταμ (vid)
Όταν έριξε την «Μπάρτσα» στο καναβάτσο (Vid)
Derby stories: Το λιμάνι… και ο Καπουράνης! (vid)
Ρετρό: Όταν ο Ντομινίκ ξεσάλωνε απέναντι στον Ολυμπιακό (VID)
Σαν σήμερα τα μυθικά εννιάρια του Αντωνιάδη και το σπουδαίο αποτέλεσμα κόντρα στην Έβερτον (Vid)
Τα πρώτα Χριστούγεννα του Ρότσα στην Ελλάδα
«The Human Highlight Film» στο Παλέ ντε Μπερσί και… φουλ για κούπα! (vid)
Αλεξούδης: Το πιο γρήγορο πιστόλι! (Vid)
ΡΕΤΡΟ: To γκολ του Ουζουνίδη κόντρα στην ΑΕΚ το 1993 (vid)
Όταν ο Λυμπερόπουλος «κάρφωσε» τη Βασίλισσα! (Pics, Vid)
Παναθηναϊκός: Ρετρό βίντεο από τα εντυπωσιακά γκολ του μάγου Πάρη (vid)
ΡΕΤΡΟ: Όταν ο Ουζουνίδης σκόραρε με τη φανέλα του Παναθηναϊκού (vid)
Ο ευφυής Γκόραν και η «πινελιά» του Άγγελου…! (Vid)
Η τραγωδία της Θύρας 13: Ο αδικοχαμένος «Παναθηναϊκάκιας» και η εκδρομή που πνίγηκε στο αίμα
Πάτησε τον Ολυμπιακό και το σήκωσε! (Vid, Pics)
9 χρόνια από τη βραδιά – ντροπής στο Καραϊσκάκη (vid, pics)
Σπάνια φωτογραφία: Ο Θανάσης με τον 10χρονο Δημήτρη Γιαννακόπουλο (pic)
Σαν σήμερα: Η Ριζούπολη, ταφόπλακα για το ελληνικό ποδόσφαιρο (vids)
