CREATE IMAGE Αποστολή στην Αυστρία 2024

Μάχη στο χορτάρι, φουλ ένταση και μήνυμα Αλόνσο: «Τρέχουμε όλοι»! (vids)

Μάχη στο χορτάρι, φουλ ένταση και μήνυμα Αλόνσο: «Τρέχουμε όλοι»! (vids)

Στα ύψη η ένταση στην πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού με δουλειά σε πρέσινγκ και τρανζίσιον. Αποστολή στο Σλαντμινγκ: Διονύσης Δεσύλλας.

Ένα από τα χαρακτηριστικά του Ντιέγκο Αλόνσο και από τους βασικούς λόγους που αποκτήθηκε από τον Παναθηναϊκό είναι το γεγονός ότι φτιάχνει ομάδες που ποντάρουν στην ένταση, στο αδιάκοπο τρέξιμο και στην πίεση. Αυτό θέλει να περάσει στη νέα του ομάδα ο Ουρουγουανός προπονητής και κάπως έτσι ήταν η σημερινή πρωινή προπόνηση του “τριφυλλιού” στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας.

Στο χορτάρι του προπονητικού κέντρου που διεξάγεται το βασικό στάδιο της προετοιμασίας της ομάδας έγινε μάχη! Δε θα μπορούσε να συμβεί και διαφορετικά με βάση τις συνεχείς οδηγίες του Ντιέγκο Αλόνσο και των συνεργατών του και τις παροτρύνσεις και τρέξιμο, πίεση και ένταση!

Στο rondo που… άνοιξε το πρόγραμμα της προπόνησης (μετά την προθέρμανση με λάστιχα αντιστάσεων) οι παίκτες τα έδιναν όλα. Το τέμπο ήταν υψηλό και οι συνεργάτες του Αλόνσο φώναζαν συνεχώς στους ποδοσφαιριστές να μη σταματάνε και να κρατάνε τον ρυθμό ψηλά.

Στη συνέχεια, οι παίκτες χωρίστηκαν σε τρεις εξάδες, έχοντας σε μικρό χώρο τέσσερις εστίες και δούλεψαν στην πίεση και την ανάκτηση της μπάλας προσπαθώντας να σκοράρουν στα μικρά τέρματα.

Πρέσινγκ, τρανζίσιον και φωνές Αλόνσο για τρέξιμο και πίεση

Το πρόγραμμα συνεχίστηκε με τον Αλόνσο να χωρίζει τους ποδοσφαιριστές σε δυο ομάδες. Αυτές δούλεψαν στο πρέσινγκ και το τρανζίσιον στα 2/3 του γηπέδου. Οι ομάδες ήταν οι παρακάτω:

Πορτοκαλί: Λίλο (Καρακασίδης), Γεντβάι, Τσόκαϊ, Βαγιαννίδης, Φικάι, Ρούμπεν, Νίκας, Βιλένα, Μαντσίνι, Μπρέγκου, Γερεμέγεφ.

Πράσινοι: Ξενόπουλος, Αράο, Σένκεφελντ, Κάτρης, Κυριόπουλος, Ζέκα, Τρουιγιέ, Τζούριτσιτς, Κρυπαράκος, Νταμπίζας.

Ο Ντιέγκο Αλόνσο ήθελε συνεχές τρέξιμο και την ένταση στα ύψη κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ηταν χαρακτηριστικές οι ατάκες του Ουρουγουανού: “Πιέζουμε και δε σταματάμε” και “τρέχουμε όλοι”, φώναζε ο προπονητής του “τριφυλλιού” στέλνοντας ξεκάθαρο μήνυμα ότι για να φτιαχτεί η ομάδα που θέλει θα πρέπει οι προπονήσεις να είναι στα… κόκκινα. Η μια ομάδα πρέσαρε και προσπαθούσε να ανακτήσει την μπάλα και η άλλη έκανε κατοχή και έπρεπε να σπάσει το πρέσινγκ για να βγει στη μετάβαση.

Οταν ο Αλόνσο έβλεπε σωστά πράγματα από τους ποδοσφαιριστές του φώναζε “nice” και χειροκροτούσε, ενώ ζητούσε μεγαλύτερη συγκέντρωση με την ατάκα “more focus”, όταν γίνονταν λάθη.

Αμυντική ισορροπία

Μετά το τέλος του προγράμματος (συνολικά είχε διάρκεια 1 ώρα και 50 λεπτά), ο συνεργάτης του Αλόνσο, Ντιέγκο Γκάμπριελ Ραϊμόντι κράτησε στο γήπεδο τις δυο αμυντικές τετράδες (Αράο, Σένκεφελντ, Βαγιαννίδης, Φικάι – Γεντβάι, Τσόκαι, Κάτρης, Κυριόπουλος), προκειμένου να δουλέψει μαζί τους. Έγιναν… μαθήματα αμυντικής συμπεριφοράς και σωστών τοποθετήσεων με συγκεκριμένες αποστάσεις. Οι εντολές ήταν στο πως η άμυνα θα συμπεριφέρεται σε κατά μέτωπο επίθεση και σε μπαλιές στην πλάτη της.

*Απών από το πρόγραμμα ήταν ο Γιούρι Λοντίγκιν, λόγω ενοχλήσεων στη μέση. Οι Πάλμερ Μπράουν και Χόρντουρ Μάγκνουσον έκαναν γυμναστήριο.

⚽ Διάβασε όλα τα νέα για τον Παναθηναϊκό στο ποδόσφαιρο

To Panathinaikos24.gr είναι δίπλα σε κάθε άθλημα και κάθε στιγμή του Παναθηναϊκού. Είτε πρόκειται για μπάλα ποδοσφαίρου είτε για μπάλα μπάσκετ, είτε για το παρκέ του βόλεϊ, αλλά και για κάθε άθλημα και κάθε είδηση του ερασιτέχνη.

Με καθημερινά blogs που καλύπτουν όλο το φάσμα του πράσινου οργανισμού, με ζωντανές εκπομπές που τις έχετε αγκαλιάσει από την πρώτη στιγμή και φυσικά με όλη την επικαιρότητα από τον αθλητισμό και όχι μόνο. Panathinaikos24.gr, το πρώτο «πράσινο» σάιτ που αγκαλιάσατε από την πρώτη στιγμή είναι εδώ, έτοιμο να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της εποχής και όπου χτυπάει η καρδιά του Παναθηναϊκού.

Ακολούθησε το στο Google News
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Οι διαιτητές ζήτησαν να αποχωρήσει ο Γιαννακόπουλος από το ΣΕΦ

Οι διαιτητές ζήτησαν να αποχωρήσει ο Γιαννακόπουλος από το ΣΕΦ

Έκπληξη: Τι γράφει το πίσω μέρος στο μπλουζάκι του Γιαννακόπουλου!

Έκπληξη: Τι γράφει το πίσω μέρος στο μπλουζάκι του Γιαννακόπουλου!

Live το Game 2: Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός

Live το Game 2: Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός

Βγήκε από τη φυσούνα για λίγα δευτερόλεπτα και ξαναμπήκε μέσα ο Γιαννακόπουλος (video)

Βγήκε από τη φυσούνα για λίγα δευτερόλεπτα και ξαναμπήκε μέσα ο Γιαννακόπουλος (video)

Με Λεσόρ ο Παναθηναϊκός στο ΣΕΦ

Με Λεσόρ ο Παναθηναϊκός στο ΣΕΦ

Το βίντεο από την άφιξη Γιαννακόπουλου στο ΣΕΦ! (vid)

Το βίντεο από την άφιξη Γιαννακόπουλου στο ΣΕΦ! (vid)

Έφτασε στο ΣΕΦ ο Γιαννακόπουλος – Αποδοκιμασίες από τον κόσμο

Έφτασε στο ΣΕΦ ο Γιαννακόπουλος – Αποδοκιμασίες από τον κόσμο

Παναθηναϊκός: Χωρίς Μπράουν και στον δεύτερο τελικό

Παναθηναϊκός: Χωρίς Μπράουν και στον δεύτερο τελικό

ΚΕΔ: Αυτοί είναι οι διαιτητές του ΣΕΦ – Ορίστηκε ο ρέφερι του περσινού game 4!

ΚΕΔ: Αυτοί είναι οι διαιτητές του ΣΕΦ – Ορίστηκε ο ρέφερι του περσινού game 4!

Τι φτιάχνει ο άνθρωπος: Αξίζει να περιμένεις στην ουρά γι’ αυτό το θεϊκό σουβλάκι

Τι φτιάχνει ο άνθρωπος: Αξίζει να περιμένεις στην ουρά γι’ αυτό το θεϊκό σουβλάκι

Αυτά τοποθετήθηκαν πίσω από τον πάγκο του Παναθηναϊκού στο ΣΕΦ!

Αυτά τοποθετήθηκαν πίσω από τον πάγκο του Παναθηναϊκού στο ΣΕΦ!

Αν ισχύει αυτό που ακούστηκε για Μιλουτίνοφ…

Αν ισχύει αυτό που ακούστηκε για Μιλουτίνοφ…

Γιαννακόπουλος: Με αυτό το μπλουζάκι κατεβαίνει στο ΣΕΦ

Γιαννακόπουλος: Με αυτό το μπλουζάκι κατεβαίνει στο ΣΕΦ

DPG: «Εμένα με λένε Γιαννακόπουλο, με βρίζατε με το παιδάκι μου δίπλα. Έρχομαι!»

DPG: «Εμένα με λένε Γιαννακόπουλο, με βρίζατε με το παιδάκι μου δίπλα. Έρχομαι!»

Ανατροπή: Με αυτή την ομάδα μιλούν Μίσιτς και Έξουμ!

Ανατροπή: Με αυτή την ομάδα μιλούν Μίσιτς και Έξουμ!

Live Streaming: Εδώ θα δείτε το Game 2 Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός

Live Streaming: Εδώ θα δείτε το Game 2 Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός

«Εβάλαμε οκτώ στον Ολυμπιακό»: Σαν σήμερα το μυθικό 8-2 του Παναθηναϊκού επί του Ολυμπιακού!

«Εβάλαμε οκτώ στον Ολυμπιακό»: Σαν σήμερα το μυθικό 8-2 του Παναθηναϊκού επί του Ολυμπιακού!

«Βόμβα» με Ποστέκογλου!

«Βόμβα» με Ποστέκογλου!

Επισημοποιεί τη σχέση του με άλλη γυναίκα: Διαζύγιο – βόμβα για κορυφαίο υπουργό της κυβέρνησης

Επισημοποιεί τη σχέση του με άλλη γυναίκα: Διαζύγιο – βόμβα για κορυφαίο υπουργό της κυβέρνησης

Παναθηναϊκός: Στον τελικό του Champions League o Βιτόρια!

Παναθηναϊκός: Στον τελικό του Champions League o Βιτόρια!

FOLLOW
ΚΛΕΙΣΙΜΟ