Πρόγραμμα με ασκήσεις για προπόνηση στο σπίτι, πραγματοποίησε ο Λούκας Ρανγκέλ.
Ο Βραζιλιάνος αθλητής της ομάδας βόλεϊ ανδρών του Παναθηναϊκό, μένει σπίτι και μέσα από το λογαριασμό που διατηρεί στο instagram, εκπληρώνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής ώστε να παραμείνει σε φόρμα.
Ο Λούκας Ρανγκέλ μάλιστα ανέβασε και βίντεο με τις ασκήσεις που ακολουθεί για κάθε ενδιαφερόμενο.
Δείτε το βίντεο
View this post on Instagram
ΡΕΤΡΟ: Ο Δημήτρης Σαραβάκος στον Φρέντυ Γερμανό (vid)
Ανατριχιαστικό βίντεο: Ο Παναθηναϊκός του Γιάννη Κυράστα (1999-2000)
Μένουμε σπίτι: Το πρωτάθλημα στο ΟΑΚΑ και το… τρολάρισμα στους Ολυμπιακούς (LIVE VID)
Πόσο καλά γνωρίζεις τον ποδοσφαιρικό Παναθηναϊκό;
«H Θύρα 13 ιδρύθηκε σε ένα υπόγειο με φλιπεράκια στην Ομόνοια»
«The Human Highlight Film» στο Παλέ ντε Μπερσί και… φουλ για κούπα! (vid)
Τα πρώτα Χριστούγεννα του Ρότσα στην Ελλάδα
Όταν ο Λυμπερόπουλος «κάρφωσε» τη Βασίλισσα! (Pics, Vid)
Έμοιαζε σαν ψέμα, αλλά δυστυχώς δεν ήταν: «Ο Γιάννης Κυράστας έφυγε»
Παναθηναϊκός – ΑΕΚ: Το «ψαράκι» του Μπορέλι που έκρινε το πρωτάθλημα (Vid)
Καπουράνης και… πράσινο πάρτι στο Φάληρο (VIDEO)
Η μέρα που ο Παναθηναϊκός τράβηξε «φουλ του εννιά» αποκλείοντας την Έβερτον
Derby stories: Το λιμάνι… και ο Καπουράνης! (vid)
Όταν ο Γιούρκας «συστήθηκε» στον Σερ Άλεξ Φέργκιουσον! (Vid)
Το θαύμα του Σαραβάκου: Η μεγαλύτερη ευρωπαϊκή ανατροπή στην ιστορία των ελληνικών ομάδων
Παναθηναϊκός – ΑΕΚ: 100 χρόνια από την πρώτη επίσημη αναμέτρηση!
ΡΕΤΡΟ: «Στο Mega το κανάλι…» (vid)
Φοβερή φωτό: Γεμάτη η Λεωφόρος, γεμάτος και ο Λυκαβηττός!
Σαν σήμερα: Όταν ο Παναθηναϊκός έκανε… πλάκα στην Γιουβέντους στο πυρακτωμένο ΟΑΚΑ (vid)
