Πρόγραμμα με ασκήσεις για προπόνηση στο σπίτι, πραγματοποίησε ο Λούκας Ρανγκέλ.
Ο Βραζιλιάνος αθλητής της ομάδας βόλεϊ ανδρών του Παναθηναϊκό, μένει σπίτι και μέσα από το λογαριασμό που διατηρεί στο instagram, εκπληρώνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής ώστε να παραμείνει σε φόρμα.
Ο Λούκας Ρανγκέλ μάλιστα ανέβασε και βίντεο με τις ασκήσεις που ακολουθεί για κάθε ενδιαφερόμενο.
Δείτε το βίντεο
View this post on Instagram
Το «οργανωμένο έγκλημα» της Ριζούπολης! (vid, pics)
Ο Σεϊταρίδης θυμήθηκε το «διπλό» με τη Σάλκε (pic)
ΡΕΤΡΟ: Οταν ο Ντομινίκ ξεσάλωνε κόντρα στον Ολυμπιακό (vid)
Ανατριχιαστικό βίντεο: Ο Παναθηναϊκός του Γιάννη Κυράστα (1999-2000)
Γνωρίζατε ότι… ο αείμνηστος Παύλος Γιαννακόπουλος είχε εκλεγεί το 1978 δημοτικός σύμβουλος στην Αθήνα;
Όταν ο Έκι «χάζευε» την Ευρώπη με την γκολάρα του στην Άρσεναλ (vid)
Μπασινάς: «Έτσι έφυγα από τον Παναθηναϊκό – Το ματς στη Ριζούπολη με ξένο διαιτητή δεν θα ξεκίναγε ποτέ»! (Vid)
Σαν σήμερα τα μυθικά εννιάρια του Αντωνιάδη και το σπουδαίο αποτέλεσμα κόντρα στην Έβερτον (Vid)
Η άλωση του Γκελζενκίρχεν (Pics, Vid)
ΡΕΤΡΟ: Ντομινίκ, σπάσε την μπασκέτα! (vids)
Σαν σήμερα το 2001: Πρώτος σκόρερ στην Ευρώπη ο Βαζέχα!
Φωτογραφία από τα ένδοξα Παναθηναϊκά χρόνια – Πράσινη τρέλα στο Μιλάνο (pic)
Το θαύμα του Σαραβάκου: Η μεγαλύτερη ευρωπαϊκή ανατροπή στην ιστορία των ελληνικών ομάδων
Όταν ο Σαραβάκος «κάρφωνε» την Γιουβέντους (Vid)
Οε, οε, οε… 30αρά μέσα στο παλέ! (vid)
Derby stories: Το λιμάνι… και ο Καπουράνης! (vid)
Τα πρώτα Χριστούγεννα του Ρότσα στην Ελλάδα
Όταν ο Σάρας φόρεσε τα πράσινα (vid)
Πόσο καλά γνωρίζεις τον ποδοσφαιρικό Παναθηναϊκό;
