Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού δούλεψαν σε ασκήσεις τεχνικής και ισορροπίας το απόγευμα της Τετάρτης με τη διάθεση στα ύψη και... σούπερ ενέργεια. Εντυπωσιακά ψαλίδια από Χουάνκαρ και Καμπετσή. Αποστολή στο Χορστ: Διονύσης Δεσύλλας.
Διαφορετικό ήταν το σημερινό πρόγραμμα στην απογευματινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο Χορστ της Ολλανδίας. Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς έριξε το βάρος σε ασκήσεις τεχνικής και ισορροπίας με τους παίκτες να το απολαμβάνουν, αφού αποσυμπιέστηκαν από την ένταση των 11 ημερών του βασικού σταδίου της προετοιμασίας, συνδυάζοντας το τερπνόν μετά του ωφελίμου.
Τέσσερις ομάδες σε πέντε διαφορετικά σημεία
Μετά την προθέρμανση, οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες, που ήταν οι παρακάτω:
Πορτοκαλί: Διούδης, Ιωαννίδης, Μαουρίσιο, Καμπετσής, Μπουζούκης, Χατζηγιοβάνης, Κώτσιρας
Μαύροι: Αλεξανδρόπουλος, Ξενόπουλος, Αθανασακόπουλος, Ρόμπι, Σερπέζης, Σιδεράς.
Κίτρινοι: Βιγιαφάνιες, Βέλεθ, Μακέντα, Πέρες, Χριστογεώργος, Καρλίτος, Χουάνκαρ, Σάντσες
Πράσινοι: Σανκαρέ, Ενγκμπακοτό, Χατζηθεοδωρίδης, Αγιούμπ, Σαβιέρ, Αϊτόρ.
Τα σημεία της άσκησης ήταν πέντε και όλες οι ομάδες περνούσαν από κάθε ένα.
Το ένα σημείο ήταν με τους παίκτες να σηκώνουν την μπάλα με τα χέρια και με το κεφάλι να προσπαθούν να βρουν το οριζόντιο δοκάρι της εστίας. Στο απέναντι τέρμα, που ήταν το δεύτερο σημείο, οι ποδοσφαιριστές έπρεπε να βρουν το οριζόντιο δοκάρι με σουτ από τα όρια της περιοχής.
Σε ένα τρίτο σημείο υπήρχαν δυο πολύ μικρές εστίες, η μία πίσω από την άλλη. Οι παίκτες προσπαθούσαν με σκαφτό πλασέ να στείλουν την μπάλα στα δίχτυα της δεύτερης, έχοντας την πρώτη ως εμπόδιο.
Το τέταρτο ήταν και το πιο… απολαυστικό. Οι παίκτες πιασμένοι χέρι – χέρι, έκαναν “γκελάκια” με την μπάλα και όλοι μαζί έφταναν σε μια στοίβα από 4 λάστιχα, προσπαθώντας να βάλουν την μπάλα μέσα σε αυτά. Αν η μπάλα έπεφτε κάτω, τότε επέστρεφαν στο αρχικό σημείο της άσκησης.
Στο πέμπτο σημείο, ο Χρήστος Κόντης είχε βάλει ένα “σημάδι”. Οι ποδοσφαιριστές έπρεπε με συρτή πάσα να φροντίσουν ώστε η μπάλα να σταματήσει εκεί.
Ποδοβόλεϊ και ψαλιδάκια
Το τελευταίο κομμάτι της προπόνησης περιελάμβανε ποδοβόλεϊ. Οι «αγώνες» γίνονταν σε πέντε γηπεδάκια. Στο πρώτο βρίσκονταν οι τερματοφύλακες και στο άλλο οι ομάδες, που αποτελούταν από τρεις παίκτες η κάθε μια.
Ξεχώρισαν τα εντυπωσιακά ψαλιδάκια, αρχικά από τον Χουάνκαρ και στη συνέχεια από τον Καμπετσή, με τους δυο ποδοσφαιριστές να… αυτοαποθεώνονται!
Οι παίκτες του Ιβάν Γιοβάνοβιτς θα προπονηθούν πάλι αύριο το απόγευμα.
ΡΕΤΡΟ: Ο Δημήτρης Σαραβάκος στον Φρέντυ Γερμανό (vid)
Μένουμε σπίτι: Η μυθική εμφάνιση με τη Λα Κορούνια (VIDEO)
Γνωρίζατε ότι… ο αείμνηστος Παύλος Γιαννακόπουλος είχε εκλεγεί το 1978 δημοτικός σύμβουλος στην Αθήνα;
ΡΕΤΡΟ: Οταν ο Ντομινίκ ξεσάλωνε κόντρα στον Ολυμπιακό (vid)
Πόσο καλά γνωρίζεις τον ποδοσφαιρικό Παναθηναϊκό;
Οε, οε, οε… 30αρά μέσα στο παλέ! (vid)
Derby stories: Το λιμάνι… και ο Καπουράνης! (vid)
Οταν το αεροδρόμιο γινόταν πράσινο: Η άφιξη του Μπάιρον Σκοτ για τον Παναθηναϊκό (vid)
Ο Πάολο Σόουζα και το περίφημο φάουλ το 2000 εναντίον της Γιουβέντους: «Σκέφτηκα πως δεν θα το περίμενε κανείς!» (vid)
Σαν σήμερα: Η Ριζούπολη, ταφόπλακα για το ελληνικό ποδόσφαιρο (vids)
Παναθηναϊκός – ΑΕΚ: 100 χρόνια από την πρώτη επίσημη αναμέτρηση!
Όταν ο Παναθηναϊκός ταπείνωσε με τριαντάρα στο ΣΕΦ τον Ολυμπιακό (Vid)
Όταν ο Λυμπερόπουλος «κάρφωσε» τη Βασίλισσα! (Pics, Vid)
Όταν ο Γιούρκας «συστήθηκε» στον Σερ Άλεξ Φέργκιουσον! (Vid)
Ρετρό: Πόσα LIKE γι αυτή τη φωτογραφία; (pic)
Καπουράνης και… πράσινο πάρτι στο Φάληρο (VIDEO)
ΡΕΤΡΟ: «Στο Mega το κανάλι…» (vid)
Panathinaikos24.gr: Γι αυτούς λατρέψαμε τον Παναθηναϊκό!
Όταν ο Νασιόπουλος “ξέρανε” το Αμβούργο (vid)
