CREATE IMAGE Αποστολή στην Ολλανδία 2021

Παιχνίδια τεχνικής με τους ποδοσφαιριστές να το απολαμβάνουν (vid + pics)

Παιχνίδια τεχνικής με τους ποδοσφαιριστές να το απολαμβάνουν (vid + pics)

Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού δούλεψαν σε ασκήσεις τεχνικής και ισορροπίας το απόγευμα της Τετάρτης με τη διάθεση στα ύψη και... σούπερ ενέργεια. Εντυπωσιακά ψαλίδια από Χουάνκαρ και Καμπετσή. Αποστολή στο Χορστ: Διονύσης Δεσύλλας.

Διαφορετικό ήταν το σημερινό πρόγραμμα στην απογευματινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο Χορστ της Ολλανδίας. Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς έριξε το βάρος σε ασκήσεις τεχνικής και ισορροπίας με τους παίκτες να το απολαμβάνουν, αφού αποσυμπιέστηκαν από την ένταση των 11 ημερών του βασικού σταδίου της προετοιμασίας, συνδυάζοντας το τερπνόν μετά του ωφελίμου.

Τέσσερις ομάδες σε πέντε διαφορετικά σημεία

Μετά την προθέρμανση, οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες, που ήταν οι παρακάτω:

Πορτοκαλί: Διούδης, Ιωαννίδης, Μαουρίσιο, Καμπετσής, Μπουζούκης, Χατζηγιοβάνης, Κώτσιρας

Μαύροι: Αλεξανδρόπουλος, Ξενόπουλος, Αθανασακόπουλος, Ρόμπι, Σερπέζης, Σιδεράς.

Κίτρινοι: Βιγιαφάνιες, Βέλεθ, Μακέντα, Πέρες, Χριστογεώργος, Καρλίτος, Χουάνκαρ, Σάντσες

Πράσινοι: Σανκαρέ, Ενγκμπακοτό, Χατζηθεοδωρίδης, Αγιούμπ, Σαβιέρ, Αϊτόρ.

Τα σημεία της άσκησης ήταν πέντε και όλες οι ομάδες περνούσαν από κάθε ένα.

Το ένα σημείο ήταν με τους παίκτες να σηκώνουν την μπάλα με τα χέρια και με το κεφάλι να προσπαθούν να βρουν το οριζόντιο δοκάρι της εστίας. Στο απέναντι τέρμα, που ήταν το δεύτερο σημείο, οι ποδοσφαιριστές έπρεπε να βρουν το οριζόντιο δοκάρι με σουτ από τα όρια της περιοχής.

Σε ένα τρίτο σημείο υπήρχαν δυο πολύ μικρές εστίες, η μία πίσω από την άλλη. Οι παίκτες προσπαθούσαν με σκαφτό πλασέ να στείλουν την μπάλα στα δίχτυα της δεύτερης, έχοντας την πρώτη ως εμπόδιο.

Το τέταρτο ήταν και το πιο… απολαυστικό. Οι παίκτες πιασμένοι χέρι – χέρι, έκαναν “γκελάκια” με την μπάλα και όλοι μαζί έφταναν σε μια στοίβα από 4 λάστιχα, προσπαθώντας να βάλουν την μπάλα μέσα σε αυτά. Αν η μπάλα έπεφτε κάτω, τότε επέστρεφαν στο αρχικό σημείο της άσκησης.

Στο πέμπτο σημείο, ο Χρήστος Κόντης είχε βάλει ένα  “σημάδι”. Οι ποδοσφαιριστές έπρεπε με συρτή πάσα να φροντίσουν ώστε η μπάλα να σταματήσει εκεί.

Ποδοβόλεϊ και ψαλιδάκια

Το τελευταίο κομμάτι της προπόνησης περιελάμβανε ποδοβόλεϊ. Οι «αγώνες» γίνονταν σε πέντε γηπεδάκια. Στο πρώτο βρίσκονταν οι τερματοφύλακες και στο άλλο οι ομάδες, που αποτελούταν από τρεις παίκτες η κάθε μια.

Ξεχώρισαν τα εντυπωσιακά ψαλιδάκια, αρχικά από τον Χουάνκαρ και στη συνέχεια από τον Καμπετσή, με τους δυο ποδοσφαιριστές να… αυτοαποθεώνονται!

Οι παίκτες του Ιβάν Γιοβάνοβιτς θα προπονηθούν πάλι αύριο το απόγευμα.

⚽ Διάβασε όλα τα νέα για τον Παναθηναϊκό στο ποδόσφαιρο

To Panathinaikos24.gr είναι δίπλα σε κάθε άθλημα και κάθε στιγμή του Παναθηναϊκού. Είτε πρόκειται για μπάλα ποδοσφαίρου είτε για μπάλα μπάσκετ, είτε για το παρκέ του βόλεϊ, αλλά και για κάθε άθλημα και κάθε είδηση του ερασιτέχνη.

Με καθημερινά blogs που καλύπτουν όλο το φάσμα του πράσινου οργανισμού, με ζωντανές εκπομπές που τις έχετε αγκαλιάσει από την πρώτη στιγμή και φυσικά με όλη την επικαιρότητα από τον αθλητισμό και όχι μόνο. Panathinaikos24.gr, το πρώτο «πράσινο» σάιτ που αγκαλιάσατε από την πρώτη στιγμή είναι εδώ, έτοιμο να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της εποχής και όπου χτυπάει η καρδιά του Παναθηναϊκού.

Ακολούθησε το στο Google News
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παναθηναϊκός: Στον τελικό του Champions League o Βιτόρια!

Παναθηναϊκός: Στον τελικό του Champions League o Βιτόρια!

ΕΠΙΚΗ ανακοίνωση Ολυμπιακού πριν τον 2ο τελικό: «Είμαστε καλύτεροι»

ΕΠΙΚΗ ανακοίνωση Ολυμπιακού πριν τον 2ο τελικό: «Είμαστε καλύτεροι»

Ακούγονται πολλά: Αυτά ισχύουν για Μιλουτίνοφ!

Ακούγονται πολλά: Αυτά ισχύουν για Μιλουτίνοφ!

Σάρι: Αυτό το ποσό θα λαμβάνει στη νέα του ομάδα!

Σάρι: Αυτό το ποσό θα λαμβάνει στη νέα του ομάδα!

Είπε το «ναι»: Πρώτη μεγάλη κίνηση του Τσίπρα

Είπε το «ναι»: Πρώτη μεγάλη κίνηση του Τσίπρα

Παναθηναϊκός: Δείτε εδώ το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό

Παναθηναϊκός: Δείτε εδώ το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό

Ο Βαρδινογιάννης “τρελάθηκε”: Απίστευτη κίνηση από Τζίγκερ!

Ο Βαρδινογιάννης “τρελάθηκε”: Απίστευτη κίνηση από Τζίγκερ!

“Ψήνεται” επιστροφή Αϊτόρ στην Ελλάδα!

“Ψήνεται” επιστροφή Αϊτόρ στην Ελλάδα!

Η στάση του Παναθηναϊκού για Ιωαννίδη, η Μπολόνια και… τα λεφτά από την Αγγλία

Η στάση του Παναθηναϊκού για Ιωαννίδη, η Μπολόνια και… τα λεφτά από την Αγγλία

Τελικός Champions League Σοκ στη Γαλλία, νεκρός 17χρονος οπαδός από μαχαιριά κατά τη διάρκεια των πανηγυρισμών!

Τελικός Champions League Σοκ στη Γαλλία, νεκρός 17χρονος οπαδός από μαχαιριά κατά τη διάρκεια των πανηγυρισμών!

«Έρωτας» με την πρώτη ματιά: Αυτή είναι η πιο εντυπωσιακή Ελληνίδα βολεϊμπολίστρια! (Pics & Vids)

«Έρωτας» με την πρώτη ματιά: Αυτή είναι η πιο εντυπωσιακή Ελληνίδα βολεϊμπολίστρια! (Pics & Vids)

Αν ισχύει αυτό που ακούστηκε για Μιλουτίνοφ…

Αν ισχύει αυτό που ακούστηκε για Μιλουτίνοφ…

Συγκινητικό ποστάρισμα Χουάντσο

Συγκινητικό ποστάρισμα Χουάντσο

Δύο σεισμοί με διαφορά ενός λεπτού στην Κρήτη

Δύο σεισμοί με διαφορά ενός λεπτού στην Κρήτη

Παναθηναϊκός: Για το 2-0 στο Φάληρο και το βήμα τίτλου

Παναθηναϊκός: Για το 2-0 στο Φάληρο και το βήμα τίτλου

Sold out ξανά το ΟΑΚΑ για τον τρίτο τελικό των «αιωνίων»

Sold out ξανά το ΟΑΚΑ για τον τρίτο τελικό των «αιωνίων»

Ο Αταμάν ξέρει πως να διαχειριστεί την κατάσταση

Ο Αταμάν ξέρει πως να διαχειριστεί την κατάσταση

Κρίσιμη απόφαση για Μπαρτζώκα…

Κρίσιμη απόφαση για Μπαρτζώκα…

Βάζει το χέρι στην τσέπη ο ΣΚΑΪ: Τόσα χρήματα παίρνουν κάθε εβδομάδα οι παίκτες του «Βig Brother»

Βάζει το χέρι στην τσέπη ο ΣΚΑΪ: Τόσα χρήματα παίρνουν κάθε εβδομάδα οι παίκτες του «Βig Brother»

Τι φτιάχνει ο άνθρωπος: Αξίζει να περιμένεις στην ουρά γι’ αυτό το θεϊκό σουβλάκι

Τι φτιάχνει ο άνθρωπος: Αξίζει να περιμένεις στην ουρά γι’ αυτό το θεϊκό σουβλάκι

FOLLOW
ΚΛΕΙΣΙΜΟ