Διπλή προπόνηση με δουλειά σε φυσική κατάσταση και μπάλα

Με διπλή προπόνηση συνέχισε το πρόγραμμα συντήρησης που πραγματοποιεί ο Παναθηναϊκός, εξαιτίας της διακοπής που υπάρχει στο πρωτάθλημα, λόγω της διακοπής του Παγκοσμίου Κυπέλλου.

Το πρωί το πρόγραμμα αφορούσε ασκήσεις αντοχής ενώ το απόγευμα είχε ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και παιχνίδι στο μισό γήπεδο. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε για μία ακόμα φορά ο Σεμπάστιαν Παλάσιος.

Απόντες με άδεια ήταν οι διεθνείς Δημήτρης Κουρμπέλης, Γιάννης Κώτσιρας, Φώτης Ιωαννίδης, Άντραζ Σπόραρ, Άνταμ Τσέριν, Μπέντζαμιν Βέρμπιτς, Χόρντουρ Μάγκνουσον και Ένις Τσοκάι.

ΣΧΟΛΙΑΣΕ ΤΟ

RETRO STORIES

Πόσο καλά γνωρίζεις τον ποδοσφαιρικό Παναθηναϊκό;

Μένουμε σπίτι: Το ντοκιμαντέρ για το πρωτάθλημα του 1996 (vid)

9 χρόνια από τη βραδιά – ντροπής στο Καραϊσκάκη (vid, pics)

ΡΕΤΡΟ: Οταν ο Ντομινίκ ξεσάλωνε κόντρα στον Ολυμπιακό (vid)

H μοναδική επίσκεψη του Μπόμπι Τσάρλτον στη Λεωφόρο (Pic +Vid)

ΡΕΤΡΟ: To γκολ του Ουζουνίδη κόντρα στην ΑΕΚ το 1993 (vid)

ΡΕΤΡΟ: Όταν ο Ουζουνίδης σκόραρε με τη φανέλα του Παναθηναϊκού (vid)

Όταν ο Έκι «χάζευε» την Ευρώπη με την γκολάρα του στην Άρσεναλ (vid)

Πάνε πολλά χρόνια: Πότε ήταν η τελευταία συνάντηση Παναθηναϊκού – Ολυμπιακού για το Κύπελλο

Το θαύμα του Σαραβάκου: Η μεγαλύτερη ευρωπαϊκή ανατροπή στην ιστορία των ελληνικών ομάδων

Οταν το αεροδρόμιο γινόταν πράσινο: Η άφιξη του Μπάιρον Σκοτ για τον Παναθηναϊκό (vid)

Παναθηναϊκός για Ζιλμπέρτο Σίλβα: «Χρόνια πολλά πράσινο αόρατο τείχος»! (Pic)

Derby stories: Το λιμάνι… και ο Καπουράνης! (vid)

Ανατριχιαστικό βίντεο: Ο Παναθηναϊκός του Γιάννη Κυράστα (1999-2000)

Ο ευφυής Γκόραν και η «πινελιά» του Άγγελου…! (Vid)

ΡΕΤΡΟ: Το πρώτο και το τελευταίο γκολ του Βαζέχα με το «τριφύλλι» (vid)

Απολαυστικά «διπλά στον Πειραιά! (vids)

Όταν ο Παναθηναϊκός ταπείνωσε με τριαντάρα στο ΣΕΦ τον Ολυμπιακό (Vid)

Η τραγωδία της Θύρας 13: Ο αδικοχαμένος «Παναθηναϊκάκιας» και η εκδρομή που πνίγηκε στο αίμα

Παναθηναϊκός – ΑΕΚ: 100 χρόνια από την πρώτη επίσημη αναμέτρηση!