CREATE IMAGE Ποδόσφαιρο

Πρέσινγκ, κατοχή, φουλ ένταση και “μπράβο” από Βιτόρια!

Πρέσινγκ, κατοχή, φουλ ένταση και “μπράβο” από Βιτόρια!

Σε υψηλό ρυθμό η πρωινή προπόνηση των παικτών του Παναθηναϊκού στην Αυστρία. Αποστολή στο Μπαντ Χάρινγκ: Διονύσης Δεσύλλας.

Με φουλ ένταση και γρήγορο ρυθμό συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στο Μπαντ Χάρινγκ, στο πλαίσιο της δεύτερης ημέρας παραμονής της ομάδας στην Αυστρία. Το πρωινό πρόγραμμα διεξήχθη νωρίτερα απ’ το αρχικά προγραμματισμένο, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που επικρατούν στην περιοχή.

Ο Ρουί Βιτόρια δεν χαρίστηκε στους παίκτες του, απαιτώντας απόλυτη συγκέντρωση, τρέξιμο και ένταση σε κάθε μονομαχία. Το βάρος έπεσε σε συγκεκριμένους τομείς του παιχνιδιού, με έμφαση στο πρέσινγκ, την κατοχή μπάλας, την ταχύτατη μετάβαση και φυσικά την αποτελεσματικότητα στο τελείωμα των φάσεων.

Η προπόνηση περιλάμβανε μια κεντρική άσκηση μεγάλης διάρκειας (περίπου 35 λεπτών), η οποία στόχευε στην τακτική προσέγγιση της ομάδας σε καταστάσεις πίεσης. Οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε τρεις γκρουπ:

Ροζ φανέλες: Γεντβάι, Πάλμερ-Μπράουν, Μαξίμοβιτς, Σβιντέρσκι, Τζούριτσιτς, Τετέ, Βαγιαννίδης, Κυριόπουλος

Πράσινοι: Τουμπά, Λάβδας, Τσιριβέγια, Σιώπης, Μλαντένοβιτς, Γερεμέγεφ, Λημνιός, Μαντσίνι

Λευκοί: Κώτσιρας, Πελίστρι, Ιωαννίδης, Κυριακόπουλος, Ίνγκασον, Μπακασέτας, Φικάι, Ζέκα, Μπρέγκου Με τον Νίκα να λειτουργεί ως ουδέτερος παίκτης ανάλογα με την περίσταση.

Mία ομάδα κρατούσε την κατοχή, μία δεύτερη αμυνόταν στο μισό γήπεδο και μόλις έκλεβε την μπάλα, όφειλε να κυκλοφορήσει με πέντε πάσες ώστε να “σπάσει” την πίεση και να περάσει σε φάση επίθεσης. Αν τα κατάφερνε, η ομάδα που έχασε την κατοχή ανέβαινε ψηλά για άμεση ανάκτηση, ενώ η τρίτη ομάδα έμπαινε στο παιχνίδι για να καλύψει αμυντικά σε νέα μετάβαση.

Στόχος της συγκεκριμένης άσκησης ήταν η βελτίωση του πρέσινγκ, η ομαδική συμπεριφορά στην ανάκτηση και η αποτελεσματική διαχείριση της μπάλας υπό πίεση. Η ένταση παρέμεινε αμείωτη καθ’ όλη τη διάρκεια της άσκησης, με τον Βιτόρια να καθοδηγεί διαρκώς τους παίκτες του και να επιβραβεύει κάθε σωστή ενέργεια.

Η προπόνηση ολοκληρώθηκε σε πολύ υψηλό τέμπο, με τους “πράσινους” να δείχνουν αποφασισμένοι να υιοθετήσουν τις αγωνιστικές αρχές που ζητά ο Πορτογάλος τεχνικός.

ΣΧΟΛΙΑΣΕ ΤΟ

⚽ Διάβασε όλα τα νέα για τον Παναθηναϊκό στο ποδόσφαιρο

To Panathinaikos24.gr είναι δίπλα σε κάθε άθλημα και κάθε στιγμή του Παναθηναϊκού. Είτε πρόκειται για μπάλα ποδοσφαίρου είτε για μπάλα μπάσκετ, είτε για το παρκέ του βόλεϊ, αλλά και για κάθε άθλημα και κάθε είδηση του ερασιτέχνη.

Με καθημερινά blogs που καλύπτουν όλο το φάσμα του πράσινου οργανισμού, με ζωντανές εκπομπές που τις έχετε αγκαλιάσει από την πρώτη στιγμή και φυσικά με όλη την επικαιρότητα από τον αθλητισμό και όχι μόνο. Panathinaikos24.gr, το πρώτο «πράσινο» σάιτ που αγκαλιάσατε από την πρώτη στιγμή είναι εδώ, έτοιμο να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της εποχής και όπου χτυπάει η καρδιά του Παναθηναϊκού.

Ακολούθησε το στο Google News
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΣΧΟΛΙΑ
FOLLOW