Μπορεί να μην μοιάζει με τις κλασικές ασκήσεις πλάτης που έχεις δοκιμάσει κατά καιρούς, αλλά αν οι παρακάτω ασκήσεις που θα δεις γίνουν σωστά, τότε θα γυμνάσεις ιδανικά την πλάτη, θα ενισχύσεις τη μέση σου και θα σμιλεύσεις τους γλουτούς σου!
Μπορεί να μην μοιάζει με τις κλασικές ασκήσεις πλάτης που έχεις δοκιμάσει κατά καιρούς, αλλά αν οι παρακάτω ασκήσεις που θα δεις γίνουν σωστά, τότε θα γυμνάσεις ιδανικά την πλάτη, θα ενισχύσεις τη μέση σου και θα σμιλεύσεις τους γλουτούς σου! Δείτε περισσότερα στο manslife.gr
Το «οργανωμένο έγκλημα» της Ριζούπολης! (vid, pics)
Η μέρα που ο Παναθηναϊκός τράβηξε «φουλ του εννιά» αποκλείοντας την Έβερτον
Όταν ο Παναθηναϊκός ταπείνωσε με τριαντάρα στο ΣΕΦ τον Ολυμπιακό (Vid)
Το θαύμα του Σαραβάκου: Η μεγαλύτερη ευρωπαϊκή ανατροπή στην ιστορία των ελληνικών ομάδων
Ρετρό: Πόσα LIKE γι αυτή τη φωτογραφία; (pic)
Ανατριχιαστικό βίντεο: Ο Παναθηναϊκός του Γιάννη Κυράστα (1999-2000)
9 χρόνια από τη βραδιά – ντροπής στο Καραϊσκάκη (vid, pics)
Derby stories: Το λιμάνι… και ο Καπουράνης! (vid)
Όταν ο Λυμπερόπουλος «κάρφωσε» τη Βασίλισσα! (Pics, Vid)
Παναθηναϊκός: Σαν σήμερα το 1980- Η ημέρα του «Πατριάρχη»
Γνωρίζατε ότι… ο αείμνηστος Παύλος Γιαννακόπουλος είχε εκλεγεί το 1978 δημοτικός σύμβουλος στην Αθήνα;
Όταν ο Νασιόπουλος “ξέρανε” το Αμβούργο (vid)
Παναθηναϊκός – ΑΕΚ: 100 χρόνια από την πρώτη επίσημη αναμέτρηση!
Παναθηναϊκός για Ζιλμπέρτο Σίλβα: «Χρόνια πολλά πράσινο αόρατο τείχος»! (Pic)
Όταν ο Σαραβάκος «κάρφωνε» την Γιουβέντους (Vid)
Αλεξούδης: Το πιο γρήγορο πιστόλι! (Vid)
Όταν ο Σάρας φόρεσε τα πράσινα (vid)
Καπουράνης και… πράσινο πάρτι στο Φάληρο (VIDEO)
Οε, οε, οε… 30αρά μέσα στο παλέ! (vid)
