Ένας συντάκτης που έχει σχέση εξ αποστάσεως με τη γυμναστική, σταχυολόγησε ασκήσεις, δοκίμασε και μοιράζεται την εμπειρία του.
Μερικά tips πριν περάσουμε στις ασκήσεις: ακόμα κι αν δεν έχεις εξοπλισμό στο σπίτι, σίγουρα έχεις κάποια πράγματα που μπορούν να λειτουργήσουν ως τέτοιος όπως καναπές, καρέκλα, σκαμνάκι, μια λεκάνη γεμάτη με άπλυτα, τα ψώνια του σούπερ μάρκετ, μερικά βαριά βιβλία, όλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
Αναλυτικά εδώ
«The Human Highlight Film» στο Παλέ ντε Μπερσί και… φουλ για κούπα! (vid)
Το θαύμα του Σαραβάκου: Η μεγαλύτερη ευρωπαϊκή ανατροπή στην ιστορία των ελληνικών ομάδων
Όταν ο Έκι «χάζευε» την Ευρώπη με την γκολάρα του στην Άρσεναλ (vid)
Όταν ο Γιούρκας «συστήθηκε» στον Σερ Άλεξ Φέργκιουσον! (Vid)
Καπουράνης και… πράσινο πάρτι στο Φάληρο (VIDEO)
Αλεξούδης: Το πιο γρήγορο πιστόλι! (Vid)
Όταν ο Σαραβάκος «κάρφωνε» την Γιουβέντους (Vid)
Είναι αυτό το ωραιότερο γκολ στη σύγχρονη ιστορία του Παναθηναϊκού; (vid)
Panathinaikos24.gr: Γι αυτούς λατρέψαμε τον Παναθηναϊκό!
Παναθηναϊκός: Σαν σήμερα το 1980- Η ημέρα του «Πατριάρχη»
ΡΕΤΡΟ: «Στο Mega το κανάλι…» (vid)
Το επικό τρολάρισμα της Θύρας 13 μέσα στο “Καραϊσκάκη” (vid)
Μένουμε σπίτι: Η μυθική εμφάνιση με τη Λα Κορούνια (VIDEO)
Έμοιαζε σαν ψέμα, αλλά δυστυχώς δεν ήταν: «Ο Γιάννης Κυράστας έφυγε»
Γνωρίζατε ότι… ο αείμνηστος Παύλος Γιαννακόπουλος είχε εκλεγεί το 1978 δημοτικός σύμβουλος στην Αθήνα;
Ρετρό: Όταν ο Ντομινίκ ξεσάλωνε απέναντι στον Ολυμπιακό (VID)
ΡΕΤΡΟ: Το πρώτο και το τελευταίο γκολ του Βαζέχα με το «τριφύλλι» (vid)
Ρετρό: Πόσα LIKE γι αυτή τη φωτογραφία; (pic)
Οταν το αεροδρόμιο γινόταν πράσινο: Η άφιξη του Μπάιρον Σκοτ για τον Παναθηναϊκό (vid)
