Δουλειά στη γρήγορη κυκλοφορία και στις διαρκείς κινήσεις στον χώρο στη σημερινή πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού. Αποστολή στο Σλάντμινγκ: Διονύσης Δεσύλλας.
Σκληρή δουλειά με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας, αλλά και δίτερμα περιλάμβανε το σημερινό πρόγραμμα προπόνησης του Παναθηναϊκού στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας, με τους παίκτες του τριφυλλιού να δουλεύουν για περίπου μιάμιση ώρα πάνω στα «θέλω» του Ντιέγκο Αλόνσο.
*Το πρόγραμμα ξεκίνησε με το καθιερωμένο “ζέσταμα”, ενώ ακολούθησαν ασκήσεις με πάσες. Ο Ουρουγουανός τεχνικός του τριφυλλιού και οι συνεργάτες του έδιναν οδηγίες για μεταβιβάσεις της μπάλας και άμεση κίνηση στον χώρο προκειμένου να υπάρξει γρήγορη κυκλοφορία. Όλα αυτά πραγματοποιήθηκαν σε υψηλό τέμπο, συνοδεία… επισημάνσεων για “run” και “total speed” από το staff.
*Τη… σκυτάλη πήρε το παιχνίδι κατοχής “9 εναντίον 9” με τρεις “μπαλαντέρ” (Μάγκνουσον, Πάλμερ Μπράουν και Μπρέγκου). Στη συγκεκριμένη άσκηση μάλιστα η οποία περιλάμβανε τρεις κατοχές ο Αλόνσο ζητούσε γρήγορες εναλλαγές της μπάλας και κάθετο παιχνίδι. Ο Ουρουγουανός προπονητής, όταν δεν είδε αυτό που ήθελε από τους παίκτες του σταμάτησε μια φορά την άσκηση, ενώ αντίθετα τους επιβράβευσε όταν έκαναν αυτά που πρέπει.
* Ακολούθησε διπλό “10 εναντίον 10” στο μισό γήπεδο με μπαλαντέρ τον Μπρέγκου, και με τις ομάδες να απαρτίζονται από τους εξής:
Πράσινοι: Γεντβάι, Βαγιαννίδης, Τσόκαϊ, Φικάι, Ρούμπεν, Βιλένα, Μαντσίνι, Τζούριτσιτς, Γερεμέγεφ.
Πορτοκαλί: Σένκεφελντ, Αράο, Κυριόπουλος, Κάτρης, Ζέκα, Τρουιγέ, Αϊτόρ, Νίκας, Νταμπίζας.
Για μια ακόμη φορά, ο Ντιέγκο Αλόνσο, ζητούσε διαρκή κίνηση και γρήγορες εναλλαγές της μπάλας. Αυτό που ήθελε να βλέπει ήταν οι παίκτες να παίζουν το “1-2” και να ακολουθεί διαρκώς κίνηση στον χώρο έτσι ώστε να δημιουργούνται ελεύθεροι χώροι. Το μοναδικό γκολ που επιτεύχθηκε στο δίτερμα ήρθε από τον Γουίλιαν Αράο με κεφαλιά.
Δυστυχώς δεν έλειψε και ο πρώτος τραυματισμός της προετοιμασίας. Άτυχος ήταν ο νεαρός Χρήστος Κρυπαράκος ο οποίος υπέστη θλάση πρώτου με δευτέρου βαθμού στον ορθό μηριαίο και θα χάσει το υπόλοιπο της προετοιμασίας.
Πόσο καλά γνωρίζεις τον ποδοσφαιρικό Παναθηναϊκό;
Όταν ο Σάρας φόρεσε τα πράσινα (vid)
Όταν ο Νασιόπουλος “ξέρανε” το Αμβούργο (vid)
Οταν το αεροδρόμιο γινόταν πράσινο: Η άφιξη του Μπάιρον Σκοτ για τον Παναθηναϊκό (vid)
H μοναδική επίσκεψη του Μπόμπι Τσάρλτον στη Λεωφόρο (Pic +Vid)
Έμοιαζε σαν ψέμα, αλλά δυστυχώς δεν ήταν: «Ο Γιάννης Κυράστας έφυγε»
Όταν ο Σαραβάκος «κάρφωνε» την Γιουβέντους (Vid)
Ρετρό: Όταν ο Ντομινίκ ξεσάλωνε απέναντι στον Ολυμπιακό (VID)
Μένουμε σπίτι: Το πρωτάθλημα στο ΟΑΚΑ και το… τρολάρισμα στους Ολυμπιακούς (LIVE VID)
Ο ευφυής Γκόραν και η «πινελιά» του Άγγελου…! (Vid)
Το ΕΠΟΣ της Μπολόνια (Pics, Vids)
Φωτογραφία από τα ένδοξα Παναθηναϊκά χρόνια – Πράσινη τρέλα στο Μιλάνο (pic)
Όταν ο Παναθηναϊκός ταπείνωσε με τριαντάρα στο ΣΕΦ τον Ολυμπιακό (Vid)
Η τραγωδία της Θύρας 13: Ο αδικοχαμένος «Παναθηναϊκάκιας» και η εκδρομή που πνίγηκε στο αίμα
ΡΕΤΡΟ: Σόου Ολισαντέμπε με Ολυμπιακό και πάρτι από 16.000 Παναθηναϊκούς στις κερκίδες! (vid)
Τα πρώτα Χριστούγεννα του Ρότσα στην Ελλάδα
Το «οργανωμένο έγκλημα» της Ριζούπολης! (vid, pics)
Απολαυστικά «διπλά στον Πειραιά! (vids)
Όταν ο Έκι «χάζευε» την Ευρώπη με την γκολάρα του στην Άρσεναλ (vid)
