Ο Γιώργος Δώνης προετοιμάζει τους παίκτες του έτσι ώστε να είναι έτοιμοι για την επανέναρξη του πρωταθλήματος.
Ο Γιώργος Δώνης ενημέρωσε τους παίκτες για τον τρόπο προπόνησης, χωρισμένοι στα ίδια γκρουπ μέχρι την άλλη εβδομάδα και, ότι θα είναι πρωινές. Στους παίκτες έγιναν συστάσεις από το ιατρικό τιμ, να τηρούν ευλαβικά τα μέτρα προστασίας, για να μην υπάρξει κάποιο κρούσμα, που θα σταματήσει την προπόνηση, για το γκρουπ του παίκτη, που θα είναι θετικός σύμφωνα με το πρωτόκολλο, όπως αναφέρει η Πράσινη.
Η πρώτη ημέρα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης με μπάλα. Το κάθε γκρουπ, άρχιζε με ζέσταμα στο γήπεδο για 20 λεπτά με το πλαστικό χορτάρι και στη συνέχεια έκανε 40 λεπτά πρόγραμμα με μπάλα. Οποιος τελείωνε την προπόνηση, πήγαινε για μασάζ ή για θεραπεία σε ένα χώρο κάτω από μία τέντα, που έχει στηθεί και αμέσως μετά έφευγε για το σπίτι του.
Μέχρι το ερχόμενο Σάββατο το τεχνικό τιμ θα κάνει τεστ στους παίκτες, για να δει σε τι επίπεδο φυσικής κατάστασης επέστρεψαν. Πάντως ο Γιώργος Δώνης δεν πρόκειται να κάνει …..προετοιμασία στους παίκτες. Δηλαδή οι προπονήσεις δεν θα έχουν ρυθμούς προετοιμασίας καλοκαιριού, για έναν βασικό λόγο. Διότι βρισκόμαστε στο τέλος της σεζόν και ανεξάρτητα από την δίμηνη αποχή, θα είναι επώδυνο, για τους παίκτες τώρα να κάνουν προπονήσεις λες και έχουν προετοιμασία το καλοκαίρι. Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει καθημερινή πρωϊνή προπόνηση και όσο περνάει ο καιρός θα ανεβαίνει λίγο η ένταση, αλλά θα είναι περισσότερες και οι ασκήσεις με την μπάλα με στόχο, όταν επιτραπεί να κάνουν όλοι μαζί προπόνηση να είναι έτοιμοι οι παίκτες, για να παίξουν και διπλό και να κάνουν και ασκήσεις τακτικής.
Από τους τραυματίες ο μόνος, που ακόμα δεν έκανε προπόνηση με την ομάδα, αλλά ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα ήταν ο Αχιλλέας Πούγγουρας, που θα μείνει εκτός για μία, δύο ημέρες ακόμα, για προληπτικούς λόγους και στη συνέχεια θα μπει και αυτός με τα γκρουπ να κάνει προπόνηση.
Ρετρό: Το απόλυτο θρίλερ στο ΟΑΚΑ και η μεγάλη «πράσινη» εξάρα (Pics, Vid)
Γνωρίζατε ότι… ο αείμνηστος Παύλος Γιαννακόπουλος είχε εκλεγεί το 1978 δημοτικός σύμβουλος στην Αθήνα;
Χουάν Ραμόν Βερόν: Η «μάγισσα» που σαγήνευε με την μπάλα στα πόδια (Pics, Vid)
Μπασινάς: «Έτσι έφυγα από τον Παναθηναϊκό – Το ματς στη Ριζούπολη με ξένο διαιτητή δεν θα ξεκίναγε ποτέ»! (Vid)
Παναθηναϊκός: Ρετρό βίντεο από τα εντυπωσιακά γκολ του μάγου Πάρη (vid)
Όταν ο Γκάλης “σκότωσε” τον Άρη (Vid)
Όταν ο Λυμπερόπουλος «κάρφωσε» τη Βασίλισσα! (Pics, Vid)
ΡΕΤΡΟ: Όταν ο Γκάλης του Παναθηναϊκού «πυροβολούσε» τον Αρη! (vid)
«The Human Highlight Film» στο Παλέ ντε Μπερσί και… φουλ για κούπα! (vid)
Το θαύμα του Σαραβάκου: Η μεγαλύτερη ευρωπαϊκή ανατροπή στην ιστορία των ελληνικών ομάδων
Όταν ο Έκι «χάζευε» την Ευρώπη με την γκολάρα του στην Άρσεναλ (vid)
Για να μαθαίνουν οι νεότεροι: Το ΑΝΑΤΡΙΧΙΑΣΤΙΚΟ βίντεο για τον μπασκετικό Παναθηναϊκό (vid)
Έμοιαζε σαν ψέμα, αλλά δυστυχώς δεν ήταν: «Ο Γιάννης Κυράστας έφυγε»
Οε, οε, οε… 30αρά μέσα στο παλέ! (vid)
Παναθηναϊκός – ΑΕΚ: Το «ψαράκι» του Μπορέλι που έκρινε το πρωτάθλημα (Vid)
Σαν σήμερα: Όταν ο Παναθηναϊκός έκανε… πλάκα στην Γιουβέντους στο πυρακτωμένο ΟΑΚΑ (vid)
Όταν ο Νασιόπουλος “ξέρανε” το Αμβούργο (vid)
Φωτογραφία από τα ένδοξα Παναθηναϊκά χρόνια – Πράσινη τρέλα στο Μιλάνο (pic)
Όταν ο Σαραβάκος «κάρφωνε» την Γιουβέντους (Vid)
